Aprende a meditar en 3 minutos
La meditación es una técnica al alcance de cualquier persona, incluidos los más peques. Solo necesitas ganas de aprender y 3 minutos
En este vídeo te muestro los pasos a seguir.
En algún momento es probable que hayas escuchado hablar de la meditación y puede ser que hayas pensado que debe ser difícil meditar.
Sin embargo, puedo asegurarte que es más sencillo de lo que crees. La meditación es una técnica al alcance de cualquier persona, incluidos los más peques. Solo necesitas ganas de aprender y 3 minutos
En este vídeo te muestro los pasos a seguir.
Espero que la disfrutes.
Mi nombre es Elízabeth Vergara, colegiada n° 05863. Gestiono la consulta sanitaria Mente y Esencia, en El Viso del Alcor, Sevilla. Si tú o alguien de tu entorno necesitáis ayuda, contacta conmigo llamando o mandando un WhatsApp al 615 21 67 83.
Ilustración atribuida a stories.
