Terapia psicológica para adultos
Hay momentos en nuestra vida en los que nos enfrentamos a situaciones que nos vemos incapaces de resolver por nuestra cuenta. Pedimos consejo en nuestro entorno, buscamos ayuda, consuelo… y aun sabiendo de la existencia de la psicología, a veces nos cuesta recurrir a ella.
En la terapia psicológica que se lleva a cabo en Mente y Esencia en El Viso del Alcor, trabajamos mano a mano con el/la paciente de una forma privada y en un contexto seguro. De este modo, se favorece un conjunto de factores que permiten al/la paciente sentirse escuchado, cómodo y seguro. Todo ello genera un clima de confianza y de fortalecimiento del vínculo entre terapeuta y paciente.
¿Por qué acudir a terapia psicológica?
Hay muchos motivos para acudir a terapia psicológica. Cierto es que aún hay personas que siguen estigmatizando el servicio que el psicológo y la psicóloga prestan a la sociedad. Pensamos que acudir a ellos es una «derrota» por no saber afrontar una situación por nuestra cuenta, que estamos fuera de nuestros cabales o que nuestro círculo de personas cercanas nos va a criticar por hacerlo.
Sin embargo, gracias al incuestionable éxito que la terapia psicológica tiene sobre la población en general, la mayoría de las personas acuden al psicólogo con la certeza de que se ponen en manos de un profesional que les va a facilitar herramientas para lidiar con los conflictos que les impiden tener una vida plena.
¿Para qué sirve la terapia psicológica?
Mi labor como psicóloga se centra en guiar a la persona para que adopte nuevos modos de pensar y afrontar la realidad de modo que le permita el alivio y superación de la angustia, la depresión y el estrés al igual que la mejora general en su calidad de vida, felicidad y satisfacción.
Es necesario comprender, resolver, educar y prevenir problemas fomentando la responsabilidad y el conocimiento de la persona en el propio control de la salud emocional, fomentando un papel activo en su cambio durante la terapia psicológica.
El psicólogo terapeuta es un experto en evaluar, comprender y trabajar la conducta y los procesos mentales. Mediante una terapia psicológica adecuada se superan los trastornos emocionales y también las dificultades en la relación con los demás, como la timidez, déficit de habilidades sociales, problemas de pareja, etc.
Muchas personas sin problemas graves buscan también ayuda profesional para entender mejor sus comportamientos y sentimientos, para fomentar su autocrecimiento y su desarrollo personal, previniendo así también la aparición de trastornos psicológicos, mejorando su bienestar y su estado de salud y fortaleciendo las partes sanas y saludables que posee la persona.
¿Qué dificultades podemos trabajar en la terapia psicológica?
- Problemas de ansiedad, angustia, depresión, estrés…
- Problemas de ira, irritabilidad.
- Problemas del estado de ánimo.
- Problemas del sueño.
- Ruptura de pareja.
- Problemas de la alimentación, anorexia, bulimia…
- Obesidad, pérdida de peso, atracones…
- Trabajo del duelo, por pérdidas diversas, por fallecimiento…
- Problemas de la conducta obsesiva y compulsiva.
- Habilidades sociales.
- Miedo para hablar en público, miedo escénico…
- Terapia para dejar de fumar.
- Terapia para el dolor.
- Crecimiento personal.
- Autoestima.
¿Cuánto cuesta una sesión de terapia psicológica?
Al igual que en cualquiera de los otros tratamientos psicológicos que ofrecemos en Mente y Esencia, primero realizamos una entrevista para evaluar el caso y de la cual saldrá una propuesta de actuación. En esa misma entrevista se hará un presupuesto personalizado en función de las características de las sesiones.
