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Trastorno de astenia primaveral

La astenia primaveral es un trastorno adaptativo de carácter leve, que se caracteriza por la aparición de síntomas físicos y psicológicos, debido a la dificultad del organismo para adaptarse al cambio de estación.    Influyen los cambios de temperatura, de presión, el aumento de la luz solar, la modificación de los horarios, etc.  Suele afectar…

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Impacto psicológico del cambio de hora

  El cambio de hora genera una alteración del ritmo circadiano (reloj biológico), que regula nuestro ciclo sueño/vigilia. Esto genera un desajuste en el patrón del sueño, por la bajada en la producción de melatonina, dando lugar a una serie de síntomas:  Insomnio y por ende, somnolencia diurna Falta de concentración y atención Cambios en…